食欲の秋がやってきました。ご飯が美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまう…という人も多いのではないでしょうか。食べたい時に食べたいものを食べることができるのは幸せですが、健康を考えると添加物や栄養素も気になりますよね。そんな人に向けて、10月10日（月・祝）に札幌市生涯学習総合センター ちえりあにて、ビオティック式食生活講座を開催します。
マクロビオテック式食生活アドバイザーの中島理恵子氏が講師となり、健康であるための「食べ方」についてお話をします。食生活を改善することで、体が元気になるだけでなく、美肌効果も期待できます。足し算ではなく、引き算発想のお料理を家でも気軽に取り入れてみませんか。
＜講師プロフィール＞
中島理恵子（なかじま・りえこ）
Vege – ラボ 結 主宰。10代の頃からアレルギーや貧血などに悩まされるがマクロビオティックに出合い、食を見直すことで自身はもちろん家族の不調が改善する。札幌の自然食品店「らる畑」のベジ弁当を担当する傍ら、マクロビオティック式食生活アドバイザーとして食と健康にまつわる講座、料理教室などのワークショップを開催。食と心身の健康に関する個人相談にも対応。
http://vegelabo-musubi.com/
＜イベント概要＞
私たちの体は自分が選んだ食べ物でできている
健康は食べ方から
講師／中島理恵子
日時／2022年10月10日（月・祝）10:00〜11:30
場所／ちえりあ3階研修室5.6（札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10）
※地下鉄東西線宮の沢駅直結
料金／1500円（玄米の試食付き）
定員／30人
申し込み／ 下記 URLより申し込みまたは、電話にて受付
https://facebook.com/events/s/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AF%E9%A3%9F%E3%81%B8%E6%96%B9%E3%81%8B%E3%82%89vol2/3126127347697964/
問合せ／080-5832-0718（事務局：川村）
主催：NPO法人SDGsほっと北海道
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